Merawat Mata Tetap Segar dan Jernih

IVOOX.id, Jakarta - Mata merupakan salah satu indera yang sensitif. Jam istirahat mata hanya berlangsung selama kita tidur. Karena itu menjaga kesehatan mata begitu penting.

Berbagai faktor seperti terlalu lelah membaca atau bekerja lama di depan komputer berpengaruh pada kesegaran mata. Selain itu, terkena benda asing, kotor karena tidur, iritasi, atau bahkan karena kurang tidur juga bisa menyebabkan bola mata menjadi tidak jernih. Untuk menjaga mata tetap jernih, dilansir dari brightside ada. beberapa bahan alami bisa digunakan.

Wortel merupakan salah satu makanan yang paling bermanfaat untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel secara teratur akan membuat mata menjadi jernih. Anda dapat memasukkan wortel ke dalam menu makanan harian Anda atau mengolahnya menjadi jus. Caranya, siapkan 2 buah wortel berukuran besar. Parut dan tambahkan dengan setengah gelas air mineral. Saring dan minum sari wortel tersebut.

Selain wortel bunga melati juga bisa digunakan. Siapkan segenggam bunga melati yang masih segar, rendam dalam segelas air dingin yang sudah masak. Diamkan selama semalaman kemudian saring airnya. Gunakan air saringan bunga melati tadi untuk merambang mata.  Lakukan tips ini dua kali sehari yaitu pagi dan sore setiap hari sehingga mata terlihat jernih dan cemerlang.

Anda juga bisa menggunakan air serai. Air serai ini memiliki sifat anti radang. Anda cukup menyiapkan batang serai yang telah dicuci bersih. Setalah itu rebus serai tersebut pada 2 gelas air. Rebus sampai mendidih dan tunggu sampai dingin. Gunakan air rebusan serai tadi untuk mencuci mata.