Studi Terbaru Indikasikan, Mengatur Berat Badan Sejak Dini Lebih Berguna Ketimbang Saat Paruh Baya

IVOOX.id, Boston - Sebuah studi terbaru menemukan bahwa orang yang indeks massa tubuhnya (BMI) berubah dari kisaran "obesitas" di awal masa dewasa sampai ke kisaran "kelebihan berat badan" pada paruh baya mereka mengurangi separuh risiko kematian dini.

Namun, penurunan berat badan setelah usia paruh baya tidak secara signifikan mengurangi risiko kematian dini seseorang. Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan tahun lalu menemukan bahwa penurunan berat badan di usia paruh baya dan lebih tua "secara signifikan terkait dengan peningkatan risiko kematian." Meskipun, hal ini kemungkinan karena penurunan berat badan di kemudian hari sering kali merupakan tanda kesehatan yang memburuk.

"Studi ini memberikan bukti baru yang penting tentang manfaat mempertahankan berat badan yang sehat di sepanjang perjalanan hidup," kata penulis utama Wubin Xie, seorang rekan pascadoktoral dalam kesehatan global di Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Boston.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open, melibatkan 24.205 peserta berusia antara 40 dan 74 tahun dan menggunakan data dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional - survei tahunan yang mewakili nasional yang mencakup wawancara, pemeriksaan fisik dan sampel darah, untuk mengukur kesehatan warga AS.

Para peneliti menggunakan BMI peserta pada usia 25, 10 tahun sebelum mereka memasuki penelitian serta BMI mereka pada saat penelitian untuk menganalisis hubungan antara perubahan BMI dan kemungkinan seorang peserta meninggal selama penelitian.

Setelah mengontrol faktor-faktor seperti jenis kelamin, perokok masa lalu dan saat ini, dan tingkat pendidikan, mereka menemukan bahwa peserta penelitian yang BMI-nya berubah dari "obesitas" menjadi "kelebihan berat badan", 54% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dibandingkan peserta yang BMI-nya tetap dalam kelompok "obesitas.

Faktanya, orang yang berubah dari "obesitas" menjadi "kelebihan berat badan" memiliki risiko kematian yang lebih dekat dengan peserta yang BMI-nya berada dalam kisaran "kelebihan berat badan" selama ini.

"Hasilnya menunjukkan peluang penting untuk meningkatkan kesehatan populasi melalui pencegahan obesitas primer dan sekunder, terutama pada usia yang lebih muda," kata penulis koresponden studi Andrew Stokes.

Obesitas adalah masalah kesehatan masyarakat yang utama di AS. lebih dari 40% populasi mengalami obesitas, menurut angka terbaru dari Pusat Pengendalian Penyakit.

Obesitas telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan yang serius, seperti diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. Itu juga telah menunjukkan dua kali lipat risiko kematian.

Para peneliti menganggap bahwa 12,4% kematian dini di AS mungkin disebabkan oleh memiliki BMI yang lebih tinggi pada titik mana pun antara awal dan pertengahan masa dewasa.

Mereka juga memperkirakan bahwa 3,2% kematian dalam penelitian ini dapat dihindari jika semua orang dengan BMI dalam kisaran "obesitas" pada usia 25 tahun mampu menurunkan BMI mereka ke kisaran "kelebihan berat badan" pada usia paruh baya.

Namun, mereka mencatat bahwa penurunan berat badan jarang terjadi. Para peneliti menemukan bahwa kurang dari 1% peserta memiliki BMI yang berubah dari kisaran "obesitas" menjadi "kelebihan berat badan".

Meskipun mereka tidak berspekulasi mengapa penurunan berat badan sangat jarang terjadi, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa ketika menurunkan berat badan, metabolisme kita melambat dan hormon di otak membuat Anda merasa lebih lapar.

Juga banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang yang menurunkan berat badan dengan diet memperolehnya kembali.

Artinya, taruhan terbaik Anda untuk menghindari kematian dini adalah dengan mencegah kenaikan berat badan secara bersamaan ... tapi itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan di tengah pandemi saat ini.(forbes.com)