Perlu Tahu, Rajin Olahraga Bisa Membuat Kamu Awet Muda

IVOOX.id, Jakarta - Hanya 30 menit joging sehari selama lima hari dalam seminggu dapat memperpanjang umur Anda hingga 10 tahun, sebuah studi baru mengklaim.

Penelitian baru menunjukkan bahwa mereka yang berolahraga secara teratur dapat memperlambat penuaan sel. Namun olahraga yang dimaksud harus memiliki intensitas tinggi agar efeknya cukup kuat, kata periset.

Para ahli di Universitas Brigham Young mengatakan wanita perlu berlari sejauh 30 menit sehari selama lima hari dalam seminggu untuk memperlambat penuaan sel. Sementara pria butuh waktu 40 menit. Latihan rutin ini bisa mencegah keriput dan rambut beruban pada orang tua. Bagi anak muda, kuatnya sel-sel di seluruh dapat membuat kulit menjad halus dan kencang.

Nah Positifers, bagi yang hobi berolahraga dan ingin memiliki perlengkapan olahraga dengan kualitas terjamin, bisa datang ke toko Alfa Sport. Toko Alfa Sports Jalan Belakang Olo Kampung Jao Nomor 33, yang buka setipa hari dari pukul 10. 00 – 21. 00 WIB. Semua produk yang dijual di Alfa Sport semuanya merupakan produk original Puma, Adidas dan Nike. Produk yang dijual ada sepatu, baju, celana, sendal dan bola.

Alfa Sport juga menyediakan baju olahraga dengan berbagai merek puma dan sepatu running puma juga. Ada juga sepatu olahraga, ukuran 40 – 44. Sedangkan ukuran sepatu cewek yang dijual di toko dari ukuran 36 – 40.

Selain itu, untuk pembelian produk Alfa Sport yang terjamin kualitasnya, pembelian juga dapat dilakukan secara online di Lazada dan kalian juga bisa untuk melihat produk yang dijual Alfa Sport melalui instrgram dengan akun alfasport_orginal_padang.