Mana yang Lebih Baik? Kopi Biasa atau Kopi Hitam

IVOOX.id, Jakarta - Apakah Anda pecinta kopi? Apakah Anda juga tipikal yang tidak dapat memulai hari tanpa secangkir kopi pagi? Jika jawaban Anda ia, maka hal ini adalah komponen penting untuk kelangsungan hidup.

Dilansir dari laman Boldsky, kopi hitam dan kopi biasa merupakan dua hal yang memiliki manfaat kesehatan yang berbeda. Nah, apa saja? Berikut penjelasannnya.

Apa itu Kopi Hitam? Kopi hitam dibuat dalam pot, dimana kacang panggang digiling dan diseduh dengan air mendidih untuk menghasilkan kopi hitam. Tidak ada penambahan susu.

Apa itu Kopi Biasa? Kopi biasa dibuat dengan krim atau susu dan gula. Namun apa perbedaan diantara keduanya? Ini penjelasaannya.

Kopi hitam menurunkan berat badan jika Anda ingin menurunkan berat badan secara efektif, maka Anda pasti harus mengkonsumsi kopi hitam karena memiliki kalori lebih rendah dibandingkan dengan kopi dengan susu dan gula.

Secangkir kopi hitam diketahui memiliki 4,7 kalori sedangkan kopi biasa memiliki 56,6 kalori. Kopi hitam yang dikonsumsi akan memberi energi dan lebih banyak kejelasan mental daripada kopi biasa karena tidak ada susu atau krim yang mengurangi efek positifnya. Jadi, meminumnya di malam hari akan membuat Anda terjaga di malam hari dan mengganggu tidur Anda.

Jika Anda minum kopi (kopi biasa) dan tidak merasa mengantuk, lebih baik Anda berhenti minum kopi. Jika ada hal penting yang perlu Anda lakukan di malam hari, maka Anda harus minum kopi hitam.