Konsumsi Kolang Kaling Bantu Sembuhkan Rematik, Nyeri Sendi dan Berbagai Penyakit

IVOOX.id, Jakarta - Kolang-kolang merupakan jenis makanan yang memiliki teksturunik dan kenyal. Jenis makanan ini berasal dari pohon enau. Selain enak dan segar, kolang-kaling juga mempunyai kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh lo.

Kolang-kaling mengandung gelatin serta vitamin A, vitamin B, dan vitamin C yang diketahui memiliki efek baik bagi tubuh manusia.

Kandungan serat, kalsium, fosfor, dan zat bezi yang cukup tinggi dalam kolang-kaling menjadikannya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Tingginya kandungan air yang terdapat dalam kolang-kaling juga cukup tinggi, yakni mencapai 94 persen sehingga dapat memberikan efek yang menyegarkan.

Selain memiliki rasa yang unik dan enak, sensasi menyegarkan pada kolang-kaling ternyata memiiki beragam mamnfaat untuk kesehatan tulang.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beragam manfaat kolang-kaling untuk kesehatan dan pengobatan.

1. Kurangi Nyeri Sendi

Kolang kaling dipercaya mampu untuk mengurangi nyeri karena radang sendi baik di pinggang, lutut dan sendi lainnya.

Hal ini disebabkan karena kolang kaling mengandung zat galaktomannan yang berkhasiat sebagai analgesik alami.

Selain itu, kolang kaling juga mengandung analgesik yang berguna untuk mengurangi rasa sakit sehingga efektif mengurangi nyeri sendi.

Kolang kaling dapat dikonsumsi dengan cara direbus begitu saja tanpa tambahan gula atau sirup.

2. Kurangi Nyeri Rematik

Beberapa studi di Indonesia menemukan adanya kaitan yang signifikan antara tingkat nyeri penderita rematik dengan konsumsi kolang-kaling. Ada perbedaan skala nyeri yang dirasakan sebelum mengonsumsi kolang-kaling dan sesudahnya.

Studi tersebut menunjukkan perbedaan kesehatan yang dirasakan oleh penderita rematik sebelum mengkonsumsi kolang kaling adalah 5,62.

Menunjukkan hasil setelah konsumsi kolang kaling, rata-rata skala nyeri rematik turun menjadi 3,31.

Hal ini terjadi karena senyawa galaktomanan dalam kolang-kaling mampu memberikan efek analgesik (antinyeri), antiperadangan, dan mengurangi kaku (spasme) pada sendi, sehingga keluhan nyeri pada penderita osteoartritis pun dapat berkurang.

Selain itu, kolang kaling juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga sangat baik bagi kesehatan tulang dan sendi.

Kolang kaling juga sangat baik dikonsumsi untuk mengurangi nyeri karena radang sendi baik di pinggang, lutut dan sendi lainnya.

3. Menghindari Penyakit Jantung

Kolang-kaling memiliki serat yang tinggi, sehingga dapat membersihkan pembuluh darah dari kolesterol.

Kolesterol yang tinggi dapat memicu penyakit artericlerosis karena terhalangnya sistem kardiovaskular.

4. Cegah Sembelit

Kolang kaling memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Hal ini menunjukkan bahwa kolang kaling baik bagi penderita sembelit yang sulit buang air besar.

Konsumsi kolang kaling beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan.

5. Diet

94 persen kandungan dalam kolang kaling adalah air. Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.

Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang

Dengan begini, mengkonsumsi kolang kaling sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.

6. Menyehatkan Kulit

Lendir pada kolang kaling tersusun dari gelatin yang akan diubah oleh tubuh menjadi kolagen.

Kolagen sangat berperan penting dalam regenerasi kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot.

Dengan begini kulit akan jadi makin cerah dan sehat.