Kenali 6 Manfaat Mandi Menggunakan Air Dingin
ivoox.id, Jakarta – Sebagian orang hanya mengetahui manfaat mandi air hangat untuk kesehatan dibanding air dingin, padahal ada beberapa manfaat penting saat mandi dengan air dingin.
Masih banyak orang yang mempercayai bahwa mandi dengan air hangat dapat memperlancar peredaran darah, namun ternyata air dingin juga memiliki manfaat yang sama.
Penelitian menyebutkan bahwa mereka yang sering mani dengan air dingin merasakan peningkatan kualitas hidup. Karena paparan air dingin pada jangka waktu tertentu dapat melepaskan beta endorphin yang membuat penanganan rasa sakit menjadi lebih mudah.
Mandi menggunakan air dingin pada pagi hari yang sejuk dapat membuat tubuh menjadi segar.
Selain itu juga akan menambah semangat untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tentunya, selain menyegarkan badan mandi menggunakan air dingin juga memiliki beberapa manfaat seperti berikut ini:
- Meregangkan Otot dan Sendi
Mandi dengan menggunakan air dingin setelah melakukan aktivitas sehari-hari dapat membantu untuk meregangkan otot dan sendi yang kaku. Dengan begitu maka sirkulasi darah juga akan lancer.
- Meningkatkan Kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin dapat memicu produksi hormone testoteron dan estrogen, dengan begitu makan kesuburan pada pria dan wanita akan meningkat.
- Memperbaiki Sirkulasi Darah
Manfaat mandi menggunakan air dingin dapat membantu untuk memperbaiki sirkulasi darah Anda, dengan lancarnya peredaran darah pada tubuh maka dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
- Meredam Depresi
Jika Anda mandi menggunakan air dingin makan dapat membantu menstimulasi titik biru di otak yang merupakan sumber utama noradrenalin, yaitu zat kimia yang dapat membantu Anda untuk mengurangi rasa depresi.
- Meningkatkan Kesehatan Rambut
Paparan air dingin pada kepala dapat memperkuat akar rambut Anda sehingga akan terhindar dari permasalahan rambut rontok dan kusam.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh
Air dingin dapat memicu tubuh untuk lebih banyak memproduksi sel darah putih, dengan begitu maka ketahanan tubuh kita juga akan semakin kuat.
BACA JUGA:
0 comments