Ini Penyebab Tekanan Darah Tinggi Naik Secara Mendadak, Salah Satunya Stres

IVOOX.id, Jakarta - Tekanan darah tinggi atau istilah medisnya hipertensi merupakan kondisi yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti jantung dan stroke.

Tekanan darah ini diberikan oleh sirkulasi darah terhadap dinding arteri yang menjadi pembuluh darah utama di dalam tubuh.

Semakin banyak darah yang dipompa oleh jantung, maka semakin tinggi tekanan darah dan pembuluh darahnya menjadi sempit.

Tekanan darah yang naik secara mendadak biasanya dilihat dari hasil pengukuran tensi yang sudah di atas ambang normal.

Bila tekanan darah naik secara mendadak, kamu harus segera memeriksakan ke dokter terdekat.

Namun, ketahui dulu apa penyebab tekanan darah tinggi yang naik secara mendadak. Simak penjelasannya berikut ini.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi Naik Secara Mendadak

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi yang naik secara mendadak biasanya disebabkan oleh penumpukan lemak di arteri dan mengonsumsi makanan yang enggak sehat.

Adapun beberapa macam penyebab tekanan darah yang naik tanpa kita sadari, yaitu:

- Mengonsumsi gula tambahan dan secara berlebihan seperti gula yang terkandung di dalam sirup atau olahan makanan dan minuman yang manis.

- Stres juga dapat menyebabkan risiko tekanan darah jadi naik

- Gangguan saat tidur yang juga dapat menurunkan kadar oksigen

- Kurangnya konsumsi makanan yang mengandung kalium seperti brokoli, pisang dan kacang-kacangan.

- Suka menahan buang air kecil

- Mengonsumsi obat yang mengandung efek samping seperti aspirin, dekongestan dan ibuprofen.

- Kekurangan cairan atau dehidrasi

Jika kamu ingin mengetahui tekanan darahmu, kamu harus mengeceknya dengan alat tensimeter.

Tekanan darah bisa dialami oleh siapa saja, lo. Jika enggak bisa terkendali, biasanya akan menyebabkan risiko penyakit gagal jantung, stroke dan jantung.

Kamu juga harus rutin mengeceknya ke dokter setidaknya setahun dalam sekali dan harus tetap menjaga kesehatan seperti selalu rutin berolahraga dan memiliki gaya hidup yang sehat.

Selain itu, kamu juga harus tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat memicu adanya tekanan darah tinggi.