Ini Cara Jitu Isolasi Mandiri di Rumah Untuk Sembuhkan Covid-19

IVOOX.id, Jakarta - Saat ini Indonesia masih berperang melawan Covid-19. Sejak pandemi Covid-19 atau sering disebut virus corona masuk Indonesia, pemerintah sudah memerintah kita untuk menerapkan 3M, memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan.

Atas himbuan tersebut, masyarakan Indonesia harus memakai masker saat berada di luar rumah, tetap menjaga jarak saat berinteraksi dengan orang, dan sering-sering mencuci tangan.

Gejala Covid-19 juga semakin samar diketahui, untuk itu kita harus benar-benar menjaga diri kita sendiri.

Jika ada salah satu keluarga yang tertular virus corona, langsung lakukan isolasi mandiri.

Apalagi jika rumah sakit rujukan sudah mulai penuh dengan pasien Covid-19, mau tak mau harus isolasi mandiri di rumah.

Ada beberapa kisah sukses seorang yang terjangkit virus corona sembuh hanya dengan perawatan di rumah saja.

Apa rahasianya agar sukses sembuh dari Covid-19 dengan isolasi mandiri di rumah?

1. Tetap berada di rumah

Pasien hanya boleh keluar rumah hanya untuk mendapat pertolongan medis.

Pastikan pasien beristirahat dan minum air putih yang cukup. Konsumsi obat-obatan rekomendasi dokter secara rutin.

2. Pisahkan diri dari orang lain dan hewan peliharaan

Pilih ruangan yang jauh dari jangkauan orang lain dan hewan peliharaan yang berada di dalam rumah.

Gunakan kamar mandi dan ruangan terpisah dengan orang lain.

3. Pantau gejala

Segera cari perawatan medis darurat jika mengalami gejala seperti kesulitan bernapas, nyeri di dada, muncul gejala baru, ketidakmampuan untuk bangun atau tetap terjaga, bibir atau wajah kebiruan, atau hal lainnya yang mengganggu kesehatan tubuh.

4. Lakukan konsultasi kesehatan secara online

Konsultasikan kesehatan secara online bersama dokter guna memperoleh tindakan medis lanjutan.

Informasikan kondisi gejala Covid-19 secara rinci kepada dokter.

5. Gunakan masker di hidung dan mulut

Gunakan masker jika terpaksa harus berada di sekitar orang lain atau hewan peliharaan.

Moms tidak perlu menggunakan masker jika sendirian di ruangan.

Jika tidak memungkinkan menggunakan masker karena gangguan pernapasan, tutup batuk atau bersin Anda dan jaga jarak minimum 6 kaki (kurang lebih 2 meter) dari orang lain.

Masker tidak disarankan bagi seseorang yang kesulitan bernapas, seseorang yang memiliki kesulitan untuk melepaskan maskernya sendiri, atau anak berusia di bawah 2 tahun.

6. Ikuti tata cara batuk dan bersin

Tutupi batuk dan bersin menggunakan tisu. Buang tisu bekas di tempat sampah berlapis. Segera cuci tangan setelah bersin.

7. Bersihkan tangan sesering mungkin

Cuci tangan dengan sabun dan air minimal selama 20 detik.

Jika tidak memungkinkan menggunakan sabun dan air, gunakan pembersih tangan yang setidaknya mengandung 60 persen alkohol.

Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci.

8. Hindari berbagi barang rumah tangga

Jangan berbagi piring, gelas minum, cangkir, peralatan makan, handuk, tempat tidur, atau barang pribadi lainnya dengan orang lain. Cuci barang-barang tersebut dengan sabun dan air.

9. Bersihkan semua permukaan yang sering disentuh

Gunakan sarung tangan sekali pakai. Bersihkan area atau benda dengan sabun dan air atau detergen lain jika kotor. Kemudian, gunakan disinfektan rumah tangga.

Jika pasien dapat membersihkan ruangannya sendiri, siapkan perlengkapan pembersih pribadi kepada pasien seperti tisu, handuk kertas, pembersih, dan disinfektan.

Jika pengasuh atau orang lain perlu membersihkan dan mendisinfeksi ruangan yang digunakan penderita, gunakan masker dan sarung tangan sekali pakai serta berikan jarak selama mungkin antara waktu terakhir pasien menggunakan ruangan yang akan dibersihkan.

Bersihkan dan disinfeksi area yang mungkin terdapat darah, tinja, atau cairan tubuh.

10. Cuci baju dan mengeringkan cucian

Jika baju pasien harus dicuci orang lain, jangan aduk cucian kotor.

Kenakan sarung tangan sekali pakai saat menangani cucian kotor. Gunakan pengaturan air paling hangat. Lepaskan sarung tangan dan segera cuci tangan setelah mencuci.

Keringkan cucian dan jemur di bawah sinar matahari. Cuci tangan setelah menjemur pakaian. Bersihkan dan disinfeksi keranjang pakaian. Cuci tangan setelahnya.

11. Gunakan tempat sampah berlapis

Gunakan sarung tangan saat membuang sampah, cuci tangan setelahnya.

Tempatkan semua sarung tangan sekali pakai, masker, dan barang terkontaminasi lainnya di tempat sampah berlapis. Jika memungkinkan, sediakan tempat sampah berjejer di dekat pasien.

12. Lacak kesehatan orang di sekitar pasien

Pengasuh atau orang yang berada satu rumah dengan pasien harus tetap berada di rumah dan memantau kesehatannya secara rutin.

Setiap orang yang berada satu rumah dengan pasien harus melakukan karantina mandiri dan sebaiknya meninggalkan rumah 14 hari setelah kontak dekat terakhir dengan penderita atau 14 hari setelah penderita memenuhi kriteria untuk mengakhiri isolasi mandiri di rumah.

Sebaiknya, orang yang tinggal satu rumah dengan pasien juga melakukan screening Covid-19 atau Swab Test untuk mendeteksi adanya potensi paparan Covid-19.

Untuk itu yuk selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).