Ini 8 Minuman Terbaik Untuk Kesehatan Ginjal Salah Satunya Jus Wortel

IVOOX.id, Jakarta - Ginjal merupakan bagian organ yang berbentuk mirip kacang. Dalam manusia dewasa, ukuran ginjal sekitar 11 sentimeter panjangnya.

Berikut ini adalah delapan jus terbaik untuk ginjal antaranya sebagai berikut:

1. Jus Lemon

Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.

Ini menurunkan pembentukan batu ginjal. Anda dapat minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi cepat.

2. Minuman Cuka Sari Apel

Cuka sari apel baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan mendetoksifikasi tubuh, terutama ginjal.

Asam sitrat, asam asetat, dan asam fosfor dalam cuka sari apel membantu memecah dan mencegah pembentukan batu ginjal.

3. Berry Smoothie

Buah beri seperti blueberry, raspberry, blackberry, dan cranberry kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan flavonoid.

Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian mencegah penyakit ginjal.

4. Teh Dandelion

Daun dandelion mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang membersihkan ginjal, membersihkan darah dan meningkatkan aliran urin.

Minum teh dandelion setiap hari akan membantu mendetoksifikasi ginjal Anda dan mencegah penyakit ginjal.

5. Jus Wortel

Wortel mengandung karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.

Serat yang ada dalam wortel mengikat racun dan menghilangkannya dari tubuh.

6. Jus Sayuran

Jus yang diekstrak dari sayuran sarat dengan antioksidan, vitamin, dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, selada, dll., Sangat bagus untuk ginjal jika Anda memilikinya dalam bentuk jus.

7. Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal. Ini mengandung lebih sedikit gula, lebih sedikit asam dan nol kalori dan tinggi elektrolit yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat.

Anda dapat menghidrasi tubuh Anda hanya dengan meminum air kelapa.

8. Smoothie Nanas

Nanas dikemas penuh dengan nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung fitonutrien yang disebut bromelain, yaitu enzim yang memastikan fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, meredakan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.