Elon Musk Kepengen Stop Kebiasaan Cek Hape Pas Bangun Tidur, Kata dia Mengganggu Kesehatan!

IVOOX.id, New York - Meskipun menjadi multimiliuner dengan rencana untuk menjajah Mars, Elon Musk secara mengejutkan memiliki tujuan harian yang menurut banyak orang remeh temeh namun baginya sangat penting.

Sebagai permulaan, CEO Tesla dan SpaceX ingin mengubah rutinitas hariannya, dimulai saat dia bangun. Dalam wawancara baru-baru ini dengan Full Send Podcast, Musk mengatakan dia memeriksa ponselnya di pagi hari — dan dia pikir itu mungkin merugikan kesehatannya.

"Saya memiliki kebiasaan buruk - yang saya curigai dilakukan banyak orang - untuk segera memeriksa ponsel saya [di pagi hari]," kata Musk di acara itu.

Musk, yang sebelumnya mengatakan kepada Auto Bild - sebuah majalah mobil Jerman - bahwa dia menghabiskan 30 menit pertama setiap hari untuk memeriksa email, sekarang mengatakan dia ingin mengganti kebiasaan itu dengan olahraga.

“Saya [perlu] berolahraga dan berada dalam kondisi yang lebih baik,” kata Musk di Full Send Podcast. 20 menit — lalu saya akan melihat ponsel saya.”

Musk jauh dari anomali. Sekitar 80% pengguna ponsel cerdas memeriksa ponsel mereka dalam 15 menit pertama setelah bangun tidur, menurut temuan dari IDC Research.

Dan, rutinitas penggantiannya kemungkinan lebih sehat: Penelitian menunjukkan olahraga yang cerah dan dini dapat meningkatkan produktivitas juga.Pada tahun 2019, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine menemukan setiap hari, olahraga pagi yang moderat meningkatkan memori jangka pendek, minat, dan pengambilan keputusan.

Musk, yang biasanya pergi tidur sekitar pukul 3 pagi dan bangun pada pukul 09:30, mengatakan kebiasaannya menggunakan smartphone agaknya lahir dari kecemasan, dia ingin memastikan dia tidak melewatkan keadaan darurat perusahaan saat dia tidur.

"Saya menjalankan SpaceX dan Tesla, jadi biasanya ada beberapa hal yang terjadi di malam hari," katanya di podcast.

Ini bukan pertama kalinya Musk secara terbuka berbicara tentang sifat buruknya - atau motivasinya untuk mengekangnya.Dalam wawancara Auto Bild 2014 yang sama, dia mengatakan dia telah bekerja untuk mengurangi asupan kafeinnya sehingga dia tidak terlalu terikat. sedang bekerja.

"Mungkin ada saat-saat ketika saya makan delapan [Diet Coke] sehari atau sesuatu yang konyol," kata Musk dalam wawancara itu.(CNBC)