Ampuh! Minum Teh Ini Bisa Turunkan BB dan Membakar Lemak Perut, ini Cara Buatnya

IVOOX.id, Jakarta - Ada banyak jenis teh yang bisa menurunkan berat badan hingga ampuh membakar lemak di perut.

Banyak jenis teh yang dapat menurunkan berat badan hingga ampuh membakar lemak, satu di antaranya ialah teh campuran lemon dan limau.

Campuran kedua bahan tersebut dapat menurunkan berat badan hingga ampuh membakar lemak di perut berkat kandungan serat larut hingga kandungan vitamin C-nya.

Bisa dibilang, teh adalah minuman yang paling populer di dunia dan banyak disukai siapa saja.

Mau diminum dalam keadaan panas atau dingin, teh tetap terasa nikmat.

Teh cocok disajikan dalam suasana apapun, seperti saat bersantai di sore hari, bertamu dan lainnya.

Dari sekian banyak jenis teh, ternyata ada loh teh yang dapat membakar lemak perut sehingga diyakini memiliki efek menurunkan berat badan hingga mengecilkan lemak di perut.

Tertarik menjalani diet dengan secangkir teh ini? Simak ulasan berikut ini seperti dikutip dari laman Step to Health.

Teh alami untuk membakar lemak perut secara efektif

Teh yang membantu membakar lemak perut ini terbuat dari bahan-bahan sehat yang membantu mengurangi peradangan dan menyiram cairan apa pun yang ditahan tubuh Anda.

Mari kita lihat bagaimana masing-masing bahan dalam teh yang luar biasa ini bekerja:

1. Lemon dan limau

Menurut data dari Spanish Nutrition Foundation (FEN), lemon dan limau mengandung vitamin C, serta serat larut (pektin), asam organik, dan flavonoid.

Dalam kepercayaan populer, orang mengatakan bahwa keasaman buah tersebut dapat membantu membakar lemak.

Namun, dari sudut pandang ilmiah, ini tidak akurat.

Asam dalam lemon tidak didistribusikan ke seluruh tubuh untuk membakar lemak, melainkan masuk ke sistem pencernaan.

2. Kayu manis

Kayu manis dikenal karena kemampuannya untuk mengatur kadar gula darah dan aroma serta rasanya yang unik, yang merupakan tambahan yang menyenangkan dari hidangan hingga makanan penutup.

Menurut data dari FEN, kayu manis merupakan sumber protein, zat besi, kalsium, seng, kalium, selenium, vitamin B6, C, fenol, dan aldehida.

Oleh karena itu, kayu manis adalah rempah-rempah dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Perlu diingat, kayu manis tidak membantu membakar lemak secara langsung, tetapi dapat menambah rasa yang menyenangkan pada makanan dan mengurangi peradangan.

3. Madu

Meskipun madu kaya akan kalori, madu dapat bermanfaat bila dikonsumsi dalam jumlah sedang dengan diet seimbang.

Madu mengandung beberapa antioksidan yang membantu berkontribusi pada kesehatan tubuh.

4. Jahe

Jahe bersifat anti-inflamasi dan memiliki sifat antioksidan.

Jahe bisa bermanfaat ketika dimasukkan dalam pola makan harian untuk menurunkan berat badan.

Jahe dapat merangsang produksi cairan lambung yang mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan gangguan pencernaan.

Selain itu, membantu tubuh menyerap nutrisi dan menghilangkan limbah lebih efisien.

Para peneliti telah melakukan beberapa penelitian pada hewan pengerat untuk melihat efek senyawa tertentu dalam jahe pada tubuh dan menghasilkan data yang berharga.

Beberapa peneliti menyarankan bahwa beberapa senyawa dalam rempah-rempah dapat memiliki hubungan dengan kadar serotonin di otak dan oleh karena itu, akan meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengendalikan keinginan untuk makan.

Cara membuat teh untuk membakar lemak perut

Bahan:

1 gelas air

1 sendok teh kayu manis

Setengah perasan lemon

Jahe segar

Opsional: Satu sendok teh madu

Cara membuat:

Panaskan air, setelah mendidih masukkan semua bahan kecuali madu.

Biarkan diseduh selama 10 menit, lalu dinginkan lagi selama 5 menit. Saring dan sajikan.

Minum dalam jumlah sedang bersama dengan camilan.

Perlu diingat bahwa untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari bahan-bahan dalam teh ini, sebaiknya kombinasikan dengan pola makan yang sehat dan juga konsultasikan ke dokter.

Selain itu, Anda harus menjaga gaya hidup aktif dengan olahraga teratur, makan dengan baik, dan minum banyak air.