10 Manfaat Air Rebusan Sereh Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Obat Anti Kanker

IVOOX.id, Jakarta - Manfaat air rebusan sereh perlu untuk diketahui. Sebab, sereh seringkali dipandang sebelah mata. Sereh acapkali hanya digunakan sebagai bahan pelengkap masakan.

Namun, rupanya si kecil berbatang panjang ini justru memiliki khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Berbagai gangguan penyakit dapat dicegah dengan cara menyeduh batangnya.

Hal ini lantaran sereh secara langsung mengandung berbagai zat penting yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya yakni seperti folat, zat besi, kalsium, mangan, potasium, tembaga, hingga vitamin A serta vitamin C.

Lantas, apa sebenarnya manfaat air rebusan sereh yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh itu? Melansir dari berbagai sumber, berikut ulasan selengkapnya mengenai manfaat air rebusan sereh bagi kesehatan tubuh.

1. Menurunkan Kolesterol

Manfaat air rebusan sereh yang pertama yakni dapat menurunkan kadar kolesterol. Seperti yang diketahui, kolesterol merupakan salah satu kandungan di dalam tubuh yang mampu terikat pada aliran darah.

Manfaat air rebusan sereh tersebut dapat diketahui melalui artikel yang dipublikasikan oleh National Institutes of Health (NIH). Di dalamnya, air sereh ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol pada hewan.

Hal tersebut masih membutuhkan kajian secara lebih lanjut. Sebab, studi mencatat bahwa tingkat keefektifan air sereh yakni tak lain tergantung pada dosisnya.

2. Meredakan Sakit Kepala dan Nyeri

Selain itu, manfaat air rebusan sereh yang kedua yakni mampu meredakan sakit kepala dan nyeri tak tertahankan. Hal ini karena sereh sendiri mengandung zat antimikroba dan anti-inflamasi yang mampu menurunkan efek rasa nyeri pada jaringan otot.

Manfaat yang satu ini didukung oleh sebuah penelitian yang diterbitkan pada laman Medical News Today. Sebuah studi menunjukkan jika sereh mungkin dapat menahan rasa sakit yang dapat ditimbulkan pada tubuh.

3. Menurunkan Rasa Stres dan Kecemasan

Manfaat air rebusan sereh yang kedua yakni mampu meredakan rasa stres dan gangguan kecemasan. Rasa stres, depresi, dan gangguan kecemasan dapat berangsur memicu beragam penyakit lainnya jika tak kunjung mendapatkan penanganan.

Maka dari itu, salah satu cara mengobatinya yakni dengan mengonsumsi rebusan air sereh. Caranya, cukup seduh sereh yang telah dibakar sedikit bersama dengan madu atau susu. Minum selagi hangat.

4. Menghindarkan Infeksi

Lantaran memiliki zat antimikroba, air rebusan sereh pun juga bermanfaat untuk menghindarkan jaringan tubuh dari berbagai infeksi. Bahkan dalam beberapa kondisi, air sereh dapat melawan timbulnya sariawan dan infeksi jamur.

Terlebih kepada para pengidap HIV yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah untuk melawan berbagai patogen. Cukup konsumsi air sereh hangat untuk meredakan infeksi.

5. Menjaga Kesehatan Mulut

Kesehatan mulut juga merupakan hal penting yang patut diperhatikan dengan baik. Nah, salah satu caranya yakni dengan mengonsumsi air rebusan sereh.

Di sejumlah negara, bahkan sereh dikonsumsi secara langsung dengan mengunyahnya untuk meningkatkan kesehatan mulut dan gigi. Melansir dari Science Direct, ekstrak sereh justru memiliki salah satu kandungan yang menghambat pertumbuhan bakteri patogen penyebab gigi berlubang.

6. Memiliki Sifat Anti-Inflamasi

Sebenarnya, inflamasi merupakan salah satu proses yang alami di dalam tubuh. Inflamasi merupakan efek dari tubuh saat melawan berbagai patogen penyebab penyakit.

Namun, gejala meradang atau inflamasi tersebut dapat ditekan dengan kandungan yang terdapat pada air rebusan sereh. Kandungan yang bekerja langsung untuk meredakan gejala inflamasi tersebut yakni asam klorogenat, swertiajaponin, hingga isoorientin.

7. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Selain itu, manfaat air rebusan sereh yang berikutnya yakni mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Seperti yang diketahui, menjaga kesehatan saluran pencernaan juga merupakan salah satu hal yang penting.

Sebab, setiap hari saluran pencernaan mendapatkan stimulus dari makanan yang berasal dari luar tubuh. Akibatnya, saluran pencernaan menjadi salah satu sistem di dalam tubuh yang rentan mengalami gangguan.

Maka dari itu, mengonsumsi air rebusan sereh cukup dianjurkan untuk menjaga kesehatan usus beserta enzim di dalamnya. Apabila Anda memiliki masalah terhadap sistem pencernaan, solusi yang satu ini bisa dicoba.

8. Mencegah Kanker

Manfaat air rebusan sereh yang berikutnya yakni mampu mencegah sel-sel kanker di dalam tubuh. Sereh yang memiliki kandungan antikanker diklaim cukup ampuh untuk melawan jalur pertumbuhan sel kanker.

Kandungan sereh bahkan disebut mampu menyebabkan kematian sel kanker serta meningkatkan daya tahan tubuh. Kendati demikian, penggunaan air rebusan sereh sebagai obat alternatif tersebut harus tetap mendapatkan bimbingan dan konsultasi dari dokter ahli.

9. Meringankan Nyeri PMS

Bagi wanita, PMS seringkali datang disertai rasa nyeri dan pegal di sejumlah area tubuh. Bahkan, seringkali PMS dapat muncul disertai dengan kram hingga kembung.

Untuk meredakan gejala PMS tersebut, ada baiknya bagi Anda untuk mengonsumsi air rebusan sereh. Menurut sebuah artikel yang dipublikasikan NIH, sereh yang diolah menjadi minyak pun juga dapat bermanfaat untuk mendinginkan tubuh.

10. Menjaga Berat Badan Ideal

Bagi Anda yang menginginkan berat badan ideal, mengonsumsi air rebusan sereh bisa menjadi pilihan yang tepat.

Selain itu, menjaga pola hidup sehat dan makanan juga tak bisa ditinggalkan.

Maka dari itu, Anda tak bisa hanya mengandalkan air rebusan sereh untuk melakukan diet ketat demi berat badan ideal.