Ternyata Diet Bisa Bikin Kulit Kering, Kok Bisa ?

IVOOX.id, Jakarta - Banyaknya pelaku diet, membuat banyak jenis diet juga terus berkembang. Pasalnya, diet bukan hanya bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, namun juga bagi orang yang sadar akan pentingnya hidup sehat.

Jika dilakukan dengan baik, diet memang memiliki manfaat yang luar biasa, tetapi jika tidak? Masalah besar menanti Anda, salah satunya adalah kulit kering.

"Diet itu diperlukan yah, itu pola hidup sehat. Tapi kalau berlebih, diet justru bisa menimbulkan masalah kesehatan, salah satunya masalah kulit. Salah satu penyebabnya asupan nutrisi tubuh tidak tercukupi," kata dokter Weny Gulisandrarini, S. Ked.

Jika ingin menjalankan diet, dokter Weny menyarankan untuk mengetahui terlebih dahulu diet yang baik itu seperti apa. Bahkan jika diperlukan, sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Menurutnya, diet bukan semata-mata hanya mengurangi semua asupan pada tubuh, tapi penting untuk memperhatikan nutrisi tubuh tercukupi.

"Dengan kurangnya nutrisi, membuat kulit kering, kusam, bahkan bisa pertumbuhan kulit melebihi usianya, atau lebih terlihat tua dari usia aslinya," jelasnya.

Jadi dokter Weny memberikan kesimpulan, jangan sampai dengan diet membuat tubuh kekurangan protein yang bisa membuat kerutan dan kekeringan kulit. Perlu diingat, tubuh juga membutuhkan lemak baik agar tidak mempercepat penuaanlho.