Sang Naga Yang Menyehatkan Kaum Pria

IVOOX.ID, Jakarta - Beberapa penyakit identik menyerang kaum pria. Inilah buah naga yang berkhasiat menyehatkan dan menghidari beberapa penyakit khas kaum pria.

Buah naga (Inggris: pitaya) adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari (wikipedia).

Pada tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah. Oleh sebab itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah terlihat mencolok di antara warna naga-naga yang hijau. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya Cina dikenal sebagai thang loy (buah naga). Istilah Thang loy kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai dragon fruit (buah naga).

Beberapa penelitian menunjukan buah naga memiliki beragam khasiat. Diantaranya menyatakan bahwa mengonsumsi buah naga dapat bermanfaat membantu meredakan gejala kekakuan arteri yang menjadi faktor risiko penyakit jantung dan penyakit diabetes. Selain itu, rajin mengonsumsi ekstrak buah naga juga bermanfaat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.

Likopen diidentifikasi terkandung dalam  buah naga, yaitu antioksidan yang diperkirakan mampu mencegah kanker prostat yang menjadi momok bagi kaum pria. Sedangkan, fitoalbumin yang juga terdapat dalam buah naga. Bahan ini berfungsi menghilangkan racun logam berat dari dalam tubuh.

Bukan hanya buah naganya saja yang dapat dikonsumsi dan diolah. Bunga buah naga pun dapat diolah menjadi minuman teh yang menyegarkan.

Di dalam satu buah naga juga tersimpan banyak nutrisi mikro yang bermanfaat untuk tubuh, yaitu guna mencukupi delapan persen kebutuhan zat besi harian. Zat ini dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah yang menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.

Buah naga tidak mengandung kolesterol, lemak trans, maupun lemak jenuh. Mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengontrol kadar kolesterol. Sementara itu, kandungan asam lemak Omega-3 dan Omega-6 yang mengurangi risiko gangguan kardiovaskular dan trigliserida buat kaum pria ini sering menjadi sahabat dimasa tua.

Kandungan Vitamin B1 bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme karbohidrat. B2 berperan penting untuk kesehatan kulit, sistem pencernaan dan sel darah. Selain menjaga kesehatan kulit, vitamin B3 juga berguna mengurangi kolesterol jahat bahkan menjaga kesehatan jantung Anda tetap sehat.

Bagi kaum pria segera konsumsi buah naga secara rutin. Selain menyegarkan, buah ini dapat menjaga kesehatan tubuh anda.