March 29, 2024

Update Terbaru virus covid-19
Indonesia

Memuat...

Dunia

Memuat...

Mendengar Lagu Sedih, Ini Manfaatnya

IVOOX.id, Jakarta - Mendengarkan lagu sedih dan mellow sering kali dilakukan seseorang yang sedang patah hati. Beberapa orang menganggap perilaku tersebut bisa membuat mood menjadi semakin buruk. Namun, ternyata ada manfaat baik dari kebiasaan ini.

Riset yang dilakukan pada tahun 2014 mengungkapkan musik yang mellow dengan lirik menyayat hati menjadi favorit untuk didengarkan saat putus cinta karena bisa menggambarkan kesedihan. Dilansir dari Madical Daily peneliti Kay Norton mengatakan jenis musik seperti ini bagus dan bisa mendorong seseorang yang sedang berduka untuk menangis atau mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat untuknya.

Saat perasaan terpuruk dibutuhkan media untuk menyalurkan perasaan. Ketika merasa sedih, mekanisme dalam otak akan terpacu saat mendengar lagu sedih sehingga dapat menghambat reaksi dari perasaan tersebut.

Mendengarkan lagu sedih mampu membantu untuk melepaskan perasaan, terutama saat sedang bad mood dan bersedih. Mendengar lagu sedih saat bad mood ternyata juga bisa memupuk rasa mawas diri dan membantu memberikan penilaian positif untuk memecahkan masalahmu sendiri.

Mengingat kembali kenangan masa lalu saat mendengarkan lagu galau memang tidak bisa dihindari. Tapi fase ini akan menjadi hal yang positif jika akhirnya seseorang bisa menjadikannya sebagai momen untuk menetralisir perasaan.

0 comments

    Leave a Reply