Meditasi Jadi Kunci Sterling "Tetap Terhubung" dengan Tubuhnya

IVOOX.id, London - Pemain tim nasional Inggris Raheem Sterling mengaku senang melakukan meditasi pada waktu-waktu senggangnya selama Piala Eropa 2020 agar "tetap terhubung" dengan tubuh dan otaknya.

Sterling mencetak gol dalam kemenangan 1-0 atas timnas Kroasia pada Minggu (13/6), saat Inggris membuka laga Euro mereka di Grup D.

Penyerang Manchester City yang pada akhir pekan lalu mendapatkan penghargaan MBE atas jasanya terhadap kesetaraan ras dalam bidang olahraga itu mengatakan meditasi bisa membuatnya merasa rileks.

“Saya melakukan meditasi sesekali. Saya mencoba melakukannya sebelum tidur, saat sedang santai. Dengan meditasi, saya ingin meluangkan waktu untuk bersyukur atas hari yang sudah saya lewati,” kata Sterling, seperti dikutip Reuters, Rabu.

“Saya hanya berusaha untuk tetap terhubung dengan tubuh dan otak saya sendiri. Secara keseluruhan, tidak banyak dari kita yang bisa terus terhubung dengan tubuh dan otaknya masing-masing, jadi saya mencoba untuk selalu menghubungkan semuanya dalam kondisi yang baik dan tenang,” tambahnya.

Sementara itu, Inggris dijadwalkan berhadapan dengan tim Skotlandia pada pertandingan Grup D berikutnya pada Jumat (18/6). Skotlandia kalah 0-2 dari Republik Ceko dalam pertandingan pembuka mereka.