March 29, 2024

Update Terbaru virus covid-19
Indonesia

Memuat...

Dunia

Memuat...

6 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

ivoox.id, Jakarta – Masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi untuk meminum teh saat pagi dan sore, ada banyak macam teh salah satunya adalah teh hitam.

Teh hitam hampir sama seperti teh oolong, putih dan teh hijau namun lebih teroksidasi dan lebih banyak mengandung kafeina dibandingkan dengan yang lain namun masih terbuat dari daun yang sama yaitu Camellia Sinensis.

Karena lebih teroksidasi, rasa teh hitam dapat bertahan hingga bertahun-tahun. Itulah yang menjadi perbedaan dibandingkan teh pada umumnya.

Namun masih banyak yang belum mengetahui manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh, untuk itu berikut adalah manfaat yang akan didapatkan apabila mengonsumsinya dengan teratur dan porsi yang tepat:

  1. Dengan meminum sebanyak 1-2 gelas perhari, maka akan dapat menekan gejala penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi).
  2. Untuk Anda yang memiliki permasalahan kolestrol, meminum teh hitam secara rutin dapat menemkan penimbunan kolestrol dalam tubuh hingga 69% dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
  3. Bagi yang memiliki masalah dengan berat badan, black tea juga memiliki manfaat yang sama seperti teh hijau yang dapat menurunkan berat badan.
  4. Meningkatkan sistem imun pada tubuh dengan mengonsumsinya secara teratur dan dengan porsi yang tepat, kandungan tanin yang dimiliki dapat melawan virus sehingga akan terhindar dari flu.
  5. Kandungan tanin yang terdapat di dalamnya memiliki manfaat untuk melancarkan sistem penceraan tubuh, karena sifat anti inflamasi yang terdapat di dalamnya dapat menyembuhkan masalah gangguan penceraan.
  6. Asam amino L-theanine yang terdapat di dalamnya dapat membuat tubuh Anda rileks dan mengurangi kadar hormon stres apabila dikonsumsi secara teratur dengan porsi yang tepat.

Itulah beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika Anda mengonsumsi teh hitam. Selain untuk kesehatan tubuh, teh juga dapat digunakan untuk kecantikan kulit.

Apabila Anda ingin mengonsumsi teh hitam, perhatikan porsi yang akan diminum untuk menghindari efek negatif yang ditimbulkan apabila mengonsumsinya secara berlebih.

0 comments

    Leave a Reply