Kulit Kering dan Kusam Saat Berpuasa? Ini Tips Untuk Tampil Lebih Cantik

IVOOX.id, Jakarta - Kelembaban kulit wajah saat menjalani ibadah puasa otomatis akan berkurang dan kulit cenderung kusam karena minimnya asupan mineral di dalam tubuh. Terlebih lagi, selama berpuasa banyak orang cenderung memilih untuk berada di dalam ruangan AC karena dirasa lebih nyaman.

Menurut Dermatolog dr. Weny Yulisandraini S. Ked, terdapat tiga cara untuk mengatasi masalah kulit wajah kusam dan kering selama berpuasa.

1. Perbanyak Konsumsi Air Mineral

Manfaat dari air mineral atau air putih memang sangat berdampak pada metabolisme tubuh dan kulit wajah. Dengan minum air mineral minimal 8 gelas sehari, 4 gelas saat sahur dan 4 gelas saat berbuka puasa, dapat mengatasi kulit wajah yang kusam dan kering.

“Agar tidak bosan, bisa membuat infused water dengan menambahkan buah-buahan ke dalam air mineral, agar merasa lebih segar,” jelas dr. Wenny saat ditemui pada jumpa pers peluncuran produk terbaru JAFRA di Jakarta.

Selain itu, hindari atau kurangi konsumsi jenis minuman yang mengandung kadar gula tinggi seperti soda, sirup, the manis dan kopi.

2. Konsumsi Buah-buahan

Konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E dan vitamin K seperti buah apel, jeruk, kiwi, melon, papaya, stroberi, mangga, nanas, alpukat, plum, pisang, kurma dan anggur.

3. Gunakan Sunblock atau Tabir Surya

Sunblock atau tabir surya sangat baik dipakai saat berada di luar ruangan. Dermatolog Wenny menjelaskan, bahwa kebanyakan sunblock hanya bisa bertahan semalam 1 hingga 4 jam.

“Pilihlah sunblock yang memiliki kandungan SPF sedang 30 hingga 50 untuk menjaga kelembaban kulit,” papar dr. Wenny.