Konsumsi Air Putih Menyehatkan, Untuk Lansia Perhatikan Hal Berikut !

IVOOX.id, Jakarta - Minum 8 gelas air putih setiap hari sangat menyehatkan. Metabolisme tubuh akan bekerja lebih baik. Ternyata untuk lansia, harus diperhatikan hal berikut !

Untuk lansia dengan umur 50 tahun keatas mengkonsumsi air 2 - 3 liter perhari dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh. Penurunan tingkat kesadaran adalah slh satunya.

Penurunan tingkat kesadaran ini disebabkan adanya proses penurunan kadar natrium pada lansia. Pada lansia dengan umur diatas 50 tahun biasanya memiliki kadar natrium yang rendah dalam darahnya.

Dengan fungsi ginjal yang sudah menurun, konsumsi air putih yang banyak akan makin menurunkan kadar natrium dalam darah sehingga akan terjadi penurunan tingkat kesadaran. Efeknya bisa terjatu dan efek lainnya.

Untuk lansia diatas 50 tahun cukup mengkonsumsi 1,5 liter air setiap harinya. Hal ini mengikuti dengan kebutuhan cairan dan kinerja pencernaan para lansia.