Ini Manfaat Minum Air Rendaman Mentimun Tiap Hari, Kuatkan Tulang Sampai Kolesterol Jahat Tersingkir

IVOOX.id, Jakarta - Timun, ada juga yang menyebutnya mentimun, adalah sayuran yang murah meriah di Indonesia.

Biasa dijadikan lalapan, bahkan untuk pelengkap rujak.

Namun tahukah, ternyata mentimun sudah banyak yang memercayainya sebagai obat alami.

Melansir Foodnetwork.com, irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit.

Ternyata air mentimun tersebut kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, dan kalium.

Karena itu tak heran jika air rendaman mentimun tersebut dipercaya dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.

1. Menguatkan otot dan tulang

Mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.

2. Menguatkan imunitas

Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.

Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.

3. Ampuh untuk detok

Air mentimun baik untuk detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.

Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.

Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.

4. Menurunkan kolesterol jahat

Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.

Sehingga air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.

5. Membantu melawan kanker

Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.

Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.

6. Menurunkan asam urat

Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.

Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.