Ini Faktanya Donor Darah Bisa Menurunkan Berat Badan

IVOOX.id, Jakarta — Sebuah penelitian yang dilakukan University of California, San Diego menyebutkan bahwa donor darah bisa membantumu dalam memangkas berat badan.

Dengan mendonor darah, Anda dapat membakar sekitar 650 kalori dari satu liter darah per sumbangan. Seseorang yang secara teratur mendonorkan darah bisa menurunkan berat badan secara drastis.

Bukan hanya itu, dengan rutin mendonor, Anda akan terhindar dari risiko penyakit jantung. Kenapa? Karena donor darah mampu mengurangi jumlah besi yang dapat mengoksidasi dalam darah.

Ingat, zat besi dalam darah yang berlebih akan beroksidasi, lalu merusak sistem kardiovaskular.

Demikian pula, pengurangan besi dan zat besi dalam tubuh saat memberikan darah dapat mengurangi risiko kanker.

Tapi perlu diingat untuk makan dengan baik sebelum, selama dan setelah proses mendonorkan darah. (Adhi Teguh)