Dijamin 100 Persen Berhasil! Ini 3 Rumus Diet Alami Turunkan Berat Badan

IVOOX.id, Jakarta - 3 rumus diet alami ini bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Setiap orang pasti mendambakan tubuh ideal. Bukan hanya wanita, tubuh bongsor pun tidak disukai para lelaki. Itu artinya tiap orang ingin berpenampilan dengan tubuh ideal. Tak pandang jenis kelamin.

Obat diet alami yang memberikan efek nyata banyak dicari para pemburu tubuh ideal. Dengan obat diet alami, meraih tubuh yang ideal bukan lagi sebuah mimpi. Namun ada anggapan keliru. Memakai obat diet, bukan berarti orang bisa makan sepuasnya tanpa takut gemuk.

Efektivitas obat diet baru terasa ketika diimbangi dengan pola yang tepat. Kalau pola diet alami dijalankan secara tepat, maka hasilnya pun pasti dirasakan, tanpa kegagalan.

Berikut ini kami berikan panduan singkat memulai diet yang efektif. Baik Anda memakai obat diet alami, maupun seratus persen murni tanpa obat pembantu. Tulisan ini kami berikan berdasarkan pengalaman pribadi yang sudah berkali-kali mencoba pola diet hingga menemukan pola yang tepat anti gagal. Baca terus hingga akhir ya!

Mengatur Apa yang Dimakan

Menurut pengalaman pribadi, pengaturan waktu makan tidak menjadi jaminan tubuh akan langsing. Misalnya, tidak sarapan, atau tidak makan malam. Ya secara rumus, kalau tidak makan maka berat badan akan berkurang. Tapi itu berdampak buruk untuk tubuh. Tubuh menjadi lemas tidak berenergi. Perut kosong dengan pola yang tidak seimbang berpotensi gangguan maag.

Biasanya ada rumus mengurangi porsi makan. Ini juga menurut pengalaman pribadi tidak efektif. Makan sedikit menimbulkan lapar yang memicu kita lebih sering ngemil. Itu malah pantangan besar bagi orang sedang program diet.

Yang benar ialah mengatur apa yang dimakan. Yups! Mulailah mengindari makanan olahan yang mengandung lemak tinggi, kolesterol, gula, dan karbohidrat. Ganti menu makanan itu dengan buah dan sayur yang memiliki nutrisi tinggi protein dan serat. Bayam, apel, sawi, misalnya. Jika ingin menggunakan nasi, maka porsinya sedikit saja.

Gunakan Rumus 80/20

Rumus apa itu? Ini adalah rumus untuk mengubah pola hidup sehat dengan komposisi, 80 persen untuk suplai makanan terbaik, sedangkan 20 persen untuk olahraga. Ya, menurut beberapa pakar kesehatan, ini adalah rumus terbaik untuk memperoleh tubuh ideal.

Setelah kita menyajikan 80% nutrisi terbaik dari makanan, seperti buah dan sayur kaya protein serat, kita perlu mengimbangi dengan olahraga. Dengan olahraga, metabolisme tubuh menjadi lancar. Aspek kesehatan pun didapatkan.

Anda yang tidak sempat konsumsi buah dan sayur, dapat mengantisipasinya dengan obat diet alami. Produk ini secara khusus bukan memaksa tubuh menurunkan berat badan. Tapi mengikuti pola makanan bernutrisi. Misalnya, produk seperti fat bomber, fungsinya untuk menghalangi lemak menempel di tubuh kita. Cara kerjanya seperti serat yang melarutkan lemak jahat keluar tubuh.

Atur Lingkungan

Setelah dua poin di atas dilakukan dengan baik, biasanya Anda sudah mulai merasakan perubahan tubuh dalam waktu sepekan. Jangan terlalu sering menimbang berat badan karena tidak baik untuk psikologis.

Berikutnya, Anda perlu kondisikan lingkungan atau kebiasaan. Misalnya, nongkrong, bergaul dengan teman-teman yang doyan makan. Ini bertujuan menghindari dorongan ingin makan agar program diet Anda tidak sia-sia.

Nah sobat, itulah 3 rumus diet alami yang tak banyak disadari orang. Ketika Anda menerapkan rumus ini dengan maksimal, kami jamin 100% program diet Anda bakal sukses. 

Selamat menjadi langsing!