Berikut 9 Alasan Medis Mengapa Anda Sering Lelah Sepanjang Hari

IVOOX.id - Beberapa orang sering mengalami kelelahan yang berkepanjangan, walaupun sudah beristirahat dalam jangka waktu yang cukup lama namun tubuh tetap saja mengalami kelelahan. Berikut adalah alasan medis mengapa tubuh Anda selalu lelah sepanjang waktu.

Kelelahan fisik dalam waktu lama sering dialami oleh beberapa orang, namun belum banyak yang mengetahui penyebabnya. Mereka yang lelah lebih banyak mengakui butuh istirahat yang cukup, namun ternyata ada hal lain yang menyebabkan rasa lelah tersebut.

Seperti dikutip dari rd.com, berikut adalah 9 alasan medis mengapa Anda sering lelah sepanjang hari:

1. Anemia

Anemia adalah salah satu alasan mengapa Anda selalu lelah sepanjang waktu, Anemia adalah ketika darah Anda tidak membawa cukup oksigen ke seluruh tubuh Anda dan penyebab paling umum anemia adalah kekurangan zat besi. Anemik juga bisa mengalami rasa dingin, pusing, mudah tersinggung, atau sakit kepala selain merasa lelah

2. Permasalahan pada Tiroid

Jika Anda memiliki masalah tiroid, seperti tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme), selain merasa lelah, Anda mungkin juga merasa kulit Anda benar-benar kering dan Anda sering mengalami konstipasi, bersama dengan kekurangan energi,.

Hypothyroidism adalah kondisi yang terjadi ketika kelenjar tiroid Anda tidak menghasilkan cukup hormon-hormon penting tertentu. Sementara wanita lebih cenderung memiliki hypothyroidism, tes fungsi tiroid dapat mendiagnosis hypothyroidism dengan mudah dan jika Anda memiliki masalah.

3. Pradiabetes atau Diabetes

Penyebab lainnya adalah ketika Anda memiliki glukosa darah tinggi, sirkulasi darah Anda mungkin terganggu sehingga sel-sel tidak bisa mendapatkan oksigen dan nutrisi yang mereka butuhkan dan Anda merasa lelah.

Kadar gula darah yang rendah juga menyebabkan rasa lelah, karena tidak ada cukup bahan bakar untuk sel bekerja dengan baik.

4. Depresi

Jika Anda merasa lelah sepanjang waktu, tidak ingin bangun tidur di pagi hari, dan / atau sulit tidur, Anda mungkin menderita depresi. Beberapa orang menyalahgunakan alkohol dan berharap tidak akan depresi lagi, namun hal tersebut justru akan membuat tubuh menjadi lebih lelah.

5. Sensitivitas Makanan

Respon peradangan dapat bermanifestasi sebagai kembung, kelelahan, kemurungan, sakit kepala, atau kenaikan berat badan. Jika Anda memiliki kepekaan terhadap makanan (untuk makanan seperti gandum dan susu) Anda bisa merasa lelah, mendapatkan ruam, dan mengalami kembung atau kabut otak.

Mengikuti diet eliminasi dari kemungkinan penyebab makanan dan kemudian secara perlahan memperkenalkan mereka kembali dapat membantu Anda mengidentifikasi apa yang Anda peka.

6. Kelelahan Adrenal

Kelelahan adrenal bukan istilah kedokteran Barat, itu adalah istilah kedokteran fungsional, dan banyak dokter Barat tidak mengenalinya sebagai [masalah] medis

Ada pemutusan hubungan karena sulit ditunjukkan dengan uji lab, katanya. Kemungkinan besar, itu akan muncul pada tes sebagai insufisiensi adrenal, atau gangguan endokrin atau hormonal yang terjadi ketika kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup hormon tertentu.

Ketidakseimbangan hormon ini dapat disebabkan oleh situasi yang membuat stres dalam hidup Anda, seperti masalah keluarga, atau dapat menyebabkan stres terus-menerus di tempat kerja, kurang tidur, terlalu berolahraga, diet yang buruk, atau penyalahgunaan obat atau alkohol.

7. Infeksi

Dokter akan sering memeriksa infeksi kronis sebagai penyebab kelelahan karena infeksi seperti virus Epstein-Barr (mononukleosis) atau penyakit Lyme. Kedua masalah medis ini bisa muncul dengan kelelahan ekstrim.

8. Mengalami Sleep Apnea

Jika Anda mengalami sleep apnea, tenggorokan Anda mulai menutup ketika Anda tertidur, itulah sebabnya orang dengan kondisi ini cenderung mendengkur. Tidak mendapatkan cukup oksigen terdengar menakutkan, tetapi otak Anda tidak akan membiarkan Anda mati lemas.

Baik untuk pernapasan Anda, tetapi buruk untuk tingkat kelelahan Anda. Meskipun Anda terus bangun, momen-momen yang terbangun itu terlalu singkat untuk Anda sadari, jadi Anda tidak akan mengerti mengapa Anda menjadi lelah saat bangun.

9. Mengalami Gagal Jantung

Ketika Anda mengalami gagal jantung, hati Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan darah,. Tubuh Anda akan mulai mengeluarkan darah dari jaringan tubuh sehingga dapat menjaga organ vital sepenuhnya tersedia.

Dengan lebih sedikit darah di otot kaki Anda, bahkan aktivitas sehari-hari bisa terasa melelahkan. Ditambah lagi, darah tertahan di pembuluh darah Anda yang menjauhi paru-paru Anda dan bocor kembali ke dalam mereka, membuat Anda kehilangan napas tiba-tiba.