Berikut 7 Buah ini Ampuh Turunkan Asam Lambung, Apa Saja?

IVOOX.id, Jakarta - Kesehatan sangat penting untuk dijaga. Salah satu sakit yang perlu diwaspadai yakni asam lambung.

Ada jenis-jenis buah yang sering dianggap sebagai penurun asam lambung secara alami dan cepat.

Umumnya ada berbagai hal yang menjadi faktor asam lambung naik dan kambuh, seperti mengonsumsi jenis makanan dan buah tertentu.

Bagi penderita asam lambung, terdapat beberapa jenis buah yang tidak aman untuk dikonsumsi.

Selain itu, terdapat buah-buahan yang bisa membantu menurunkan asam lambung dan dapat meredakan gejalanya naik.

berikut jenis buah penurun asam lambung: 

1. Apel

Apel merupakan salah satu jenis buah penurun asam lambung yang tinggi akan kandungan vitamin A, C, D, B, kalsium, zat besi, dan magnesium.

Kandungan pada buah apel dapat membantu mengurangi asam di lambung dan meredakan gejala asam lambung yang naik.

2. Pisang

Pisang merupakan jenis buah yang mengandung zat kalium cukup tinggi, sehingga bisa menjadi buah penurun asam lambung.

Bahkan buah pisang mampu menyeimbangkan pH atau tingkat asam di dalam tubuh dan mengendalikan asam lambung.

Selain itu, buah pisang juga tinggi akan kandungan potassium yang bisa membantu meringankan gejala akibat asam lambung naik.

3. Melon

Melon adalah jenis buah yang dikenal sebagai penurun asam lambung karena memiliki sifat basa yang bisa membantu mengendalikan asam lambung.

4. Semangka

Semangka juga termasuk jenis buah penurun asam lambung karena memiliki kandungan ammonia yang cukup tinggi.

Zat ammonia pada buah semangka dapat membantu dalam menjaga tingkat keasaman di dalam tubuh termasuk asam lambung.

5. Pepaya

Pepaya juga termasuk jenis buah penurun asan lambung karena mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan enzim papain yang membantu mengurangi sensasi terbakar di dada akibat gejala asam lambung naik.

6. Mentimun

Mentimun memiliki sifat basa yang bisa membantu menjadi penurun asam lambung. Bahkan bisa membantu mencegah asam lambung kambuh kembali.

7. Kelapa

Air dari buah kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama dikenal sebagai penurun asam lambung.

Ternyata, air buah kelapa mengandung gula dan garam alami yang bisa membantu mencegah naiknya asam lambung ke esofagus.

Sehingga, penderita asam lambung bisa segera konsumsi jenis buah tersebut.

Hal ini karena buah tersebut dikenal sebagai buah penurun asam lambung.