Bantu Turunkan Berat Badan dengan Teh Daun Kelor, Begini Cara Buatnya!

IVOOX.id, Jakarta - Ternyata teh kelor memiliki segudang manfaat yang masih jarang diketahui.

Teh kelor menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, bisa menurunkan tekanan darah sampai kolesterol.

Moringa alias daun kelor, tanaman yang selalu dikaitkan dengan hal mistik di tanah air.

Tidak hanya itu, daun kelor juga banyak dimanfaatkan sebagai sayuran.

Seperti di Palu, Sulawesi Tengah yang mengolah daun kelor menjadi menu makanan yang lezat.

Daun kelor telah banyak diolah menjadi bubuk yang bisa ditambahkan ke dalam teh atau kopi.

Asal tahu saja, teh kelor menjadi salah satu minuman yang populer di kalangan pencinta kesehatan.

Minuman teh kelor dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat teh kelor yang masih jarang diketahui:

1. Menurunkan berat badan

Teh daun kelor kaya akan antioksidan, terutama polifenol.

Menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, teh kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.

Daun kelor mengandung lemak rendah dan padat nutrisi yang bisa menjadi alternatif makanan berkalori tinggi.

2. Mengontrol tekanan darah

Teh kelor bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah.

Hal ini disebabkan, daun kelor mengandung quercetin yang berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah.

3. Mengontrol gula darah

Teh kelor baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.

4. Kolesterol

Kelor juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa membantu penderita penyakit jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

5. Merawat rambut dan kulit

Bubuk kelor mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas kesehatan kulit dan rambut.

Antioksidan dalam kelor membantu menjauhkan racun dan membersihkan kulit.

Tata cara membuat teh kelor

Bubuk kelor banyak dijual secara online.

Untuk membuat teh kelor cukup mudah, Anda rebus bubuk kelor dengan air sampai mendidih.

Setelah itu, Anda saring dan menghasilkan air berwarna hijau cerah.

Bila tidak ingin membeli bubuk kelor secara online, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.

Anda sediakan daun kelor segar lalu keringkan.

Setelah kering sempurna, Anda giling daun kelor sampai menjadi bubuk.

Perlu diingat, bila Anda menderita penyakit kronis, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor.

Efek Samping Daun Kelor

Daun kelor mengandung banyak antioksidan, antiinflamasi, dan asam amino yang berguna untuk mencegah terjadinya berbagai macam penyakit.

Nah, efek samping muncul saat Anda mengonsumsi daun kelor tidak sesuai dengan kondisi Anda.

Maka dari itu, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor.

Tujuannya agar tidak ada efek samping yang perlu Anda rasakan.

Jika Anda mengalami beberapa hal berikut, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapat perawatan yang sesuai.

- Gula Darah Turun

Efek samping daun kelor bisa dialami oleh penderita diabetes yang mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi penyakit itu.

Saat digunakan dalam waktu bersamaan, obat diabetes dan daun kelor dapat membuat gula darah turun di bawah batas normal sehingga Anda mengalami hipoglikemia.

- Menurunkan Tekanan Darah

Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, mengonsumsi daun kelor memang perlu dicoba.

Namun, bagi Anda yang memiliki tekanan darah rendah, Inside Moring (insidemoringa.com) tidak merekomendasikan konsumsi bahan alami itu.

Daun kelor memiliki kandungan yang bernama alkaloid.

Kandungan itulah yang membuat tekanan darah Anda turun.

Tak hanya itu, daun kelor juga dapat memperlambat denyut jantung.

Jadi, usahakan untuk selalu konsultasi dengan dokter, ya.

- Liver

Salah satu efek samping daun kelor adalah mengganggu fungsi liver.

Tak hanya berpengaruh pada tekanan darah dan gula darah, konsumsi daun kelor juga berpengaruh pada kondisi liver.

Saat dikonsumsi dalam jumlah besar, daun kelor dapat mengganggu fungsi liver sehingga organ tersebut tak mampu mengeluarkan racun dari tubuh dengan maksimal.

- Pengobatan Tiroid

Efek samping daun kelor berikutnya yang disebutkan Inside Moringa adalah bahan alami itu berpengaruh pada efektivitas obat tiroid.

Ketika dikonsumsi dalam jangka waktu yang sama, daun kelor dapat menghambat penyerapan tubuh akan jenis obat itu.

Jadi, usahakan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi daun kelor.

Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Jika Anda ingin mengonsumsi daun kelor dalam bentuk suplemen, pastikan untuk membelinya dari sumber terpercaya.