6 Manfaat Minum Air Rebusan Biji Semangka dan Rasakan Perubahan di Tubuh Anda!

IVOOX.id, Jakarta - Mulai sekarang ada baiknya jika Anda mengonsumsi air rebusan biji semangka.

Ya nyatanya, air rebusan biji semangka bisa memberikan perubahan yang luar biasa untuk tubuh Anda loh.

Sebab diketahui jika air rebusan biji semangka memiliki manfaat yang baik untuk tubuh Anda.

Buah semangka memang sudah tak asing lagi untuk kita.

Sebab semangka mudah ditemukan dan memiliki harga yang murah.

Semangka memang dikenal memiliki biji yang banyak.

Namun, di balik itu semua ternyata biji semangka bisa memberikan banyak hal baik untuk tubuh Anda.

Penasaran? Yuk simak artikel ini!

Air Rebusan Biji Semangka

Diketahui jika biji semangka mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh.

Maka wajar saja jika air rebusan biji semangka bisa memberikan perubahan yang luar biasa jika Anda rutin mengonsumsinya.

Dilansir dari Nakita.id, biji semangka mengandung vitamin A, B, C, mineral, antioksidan, dan lemak tak jenuh.

Semua kandungan nutrisi tersebut miliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Berikut sederet manfaat yang bisa Anda dapatkan dari konsumsi rebusan biji semangka dikutip dari steptohealth.com:

1. Tingkatkan pencernaan

Biji semangka yang kaya akan serat sangat bagus untuk mengatasi sembelit.

Buat Anda yang punya keluhan dengan buang air besar tak ada salahnya untuk coba minum rebusan biji semangka.

2. Membantu bersihkan ginjal

Kandungan diuretik pada semangka dapat membantu membersihkan ginjal.

Ginjal miliki peran penting bagi tubuh yang dapat menghilangkan racun dalam tubuh.

3. Cegah penuaan

Magnesium dan seng sangat penting bagi tubuh.

Kandungan tersebut dapat berfungsi dengan untuk mencegah alzheimer dan parkinson.

Sehingga dapat menjaga tubuh dan pikiran dari efek penuaan dini.

4. Mengganti minuman berenergi

Biji semangka miliki kandungan kalori tinggi.

Dengan konsumsi rebusan biji semangka dapat mengganti minuman berenergi kemasan dan sangat direkomendasikan.

Miliki kandungan isotonik, minum rebusan biji semangka tidak menimbulkan efek samping apapun.

5. Menjaga kesehatan hati

Kandungan asam amino dalam biji semangka mampu mengatur tekanan darah dan melebarkan arteri yang memungkinkan darah bersirkulasi lebih mudah.

6. Anti depresan alami

Minum air rebusan biji semangka kaya akan vitamin B yang betugas mensintesis serotin atu disebut sebagai 'hormon bahagia'.

Bagaimana cara menyiapkan rebusan biji semangka?

- Siapkan kurang lebih 40 biji semangka

- 2 liter air

Giling biji semangka yang telah dibersihkan dengan menumbuknya, pilih biji semangka segar agar lebih baik.

Rebus dengan 2 liter air.

Air rebusan biji semangka ini tidak bisa disimpan dalam waktu lama.

Anda hanya bisa menyimpannya selama 2 hari saja.

Dikhawatirkan jika disimpan dengan rentang waktu yang lama justru timbulkan risiko.

Untuk seberapa sering mengonsumsinya, Anda bisa menyamakan dengan frekuensi seperti saat minum air putih biasa.

Jika lebih suka disajikan dalam kondisi dingin, Anda bisa letakkan pada kulkas terlebih dahulu.

Selamat Mencoba!