10 Kebiasaan Buruk Ini Harus Segera Anda Tinggalkan

IVOOX.id – Anda mungkin tidak sadar beberapa hal yang dikerjakan setiap hari bisa membuat Anda terjangkit kuman, berikut kebiasaan buruk yang harus segera ditinggalkan.

1. Membawa ponsel ke toilet

Ketika Buang Air Besar (BAB), beberapa orang cenderung membawa ponselnya. Padahal saat itu juga banyak bakteri yang menempel di ponselmu, bahkan jika Anda sudah mencuci tangan setelahnya. Untuk itu sebaiknya jangan membawa ponsel saat masuk ke toilet.

1. Menggunakan sabun batangan

Membersihkan tangan menggunakan sabun batangan sebenarnya tidak baik, karena menjadi tempat berkembang biak bagi kuman ketika digunakan oleh banyak orang. Untuk itu pilihlah sabun cair sebagai ganti untuk digunakan sebagai pencuci tangan.

1. Berbagi handuk

Berbagi memang baik, namun jika menyangkut kesehatan maka harus lebih hati-hati. Usahakan setiap anggota keluarga memiliki handuk sendiri. Lalu cucilah handuk setidaknya sekali seminggu, hal tersebut dilakukan untuk mencegah penumpukan bakteri.

1. Tidak mencuci tangan cukup lama

Jumlah waktu optimal yang harus Anda habiskan untuk mencuci tangan (dengan air hangat dan sabun) untuk membuat mereka bersih-bersih adalah 20 hingga 30 detik.

1. Mengeringkan tangan dengan pengering udara

Sebuah penelitian yang menemukan bahwa mesin pengering tangan dapat menyebarkan bakteri ke seluruh ruangan, termasuk ke tangan yang baru dicuci. Untuk itu lebih baik gunakan tisue yang ada untuk mengeringkan tangan dan membuka pintu saat keluar toilet.

1. Membiarkan tutup toilet terbuka saat disiram

Penutup di toilet dibuat karena suatu alasan, menurut American Journal of Infection Control, ketika Anda menyiram, isi toilet (air dan sebaliknya) terlempar, mengirimkan semprotan terbang ke udara yang mengandung bakteri mikroskopis.

Jika Anda tidak menutup tutup toilet, bakteri dapat mencemari tangan Anda, permukaan kamar mandi, dan bahkan benda-benda seperti sikat gigi.

1. Mengunyah pena

Mengunyah pena biasanya merupakan tanda bahwa Anda gugup, dan hal itu terjadi secara otomatis. Anda juga tidak pernah membersihkan pena tersebut sebelum mengunyahnya. Selain itu, mengunyah pena juga bisa merusak gigi Anda.

1. Membuka benda-benda dengan gigi Anda

Beberapa orang sering membuka benda-benda dengan menggunakan gigi, tidak hanya bisa merusak gigi, ternyata juga dapat menyebarkan kuman.

Selain kuman dari mulut Anda sendiri yang ditransfer ke paket, Anda juga melakukan kontak dengan kuman yang sudah ada di kemasan.

1. Meniup lilin ulang tahun

Saat meniup lilin, Anda melepaskan bakteri yang ada di dalam mulut Anda. Tersebar ke permukaan kue, meskipun ada kemungkinan kecil untuk benar-benar jatuh sakit dari kuman tersebut.

1. Makan di meja kerja Anda

Meja kerja Anda mungkin terdapat kuman jika jarang dibersihkan, lalu apa yang terjadi jika Anda makan di tempat tersebut?

Anda harus mengambil risiko menelan kuman-kuman yang kemudian masuk ke makanan Anda.

Nah itulah beberapa hal dalam keseharian yang sebaiknya ditinggalkan, karena bisa membuat Anda dan orang lain sakit.